Ser conscientes de la pandemia mundial y nacional nos genera un contexto ansiógeno que nos cuesta regular, esto sumado a las responsabilidades académicas y del hogar, nos pueden pasar la cuenta sobre nuestro Bienestar Psicológico, por esto te invitamos a revisar y manejar algunas herramientas para potenciar tu autocuidado y así cuidar tu salud mental y la de todos como comunidad Universitaria.
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